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Aproximadamente 1\/3 da vida humana \u00e9 passada dormindo. O sono \u00e9 um per\u00edodo com diferentes est\u00e1gios, portanto, n\u00e3o \u00e9 um processo passivo.<\/p>\n
Alguns dist\u00farbios de sono fazem com que o m\u00e9dico recomende um registro polissonogr\u00e1fico, o qual acompanha todas as altera\u00e7\u00f5es durante o sono de determinado paciente.<\/p>\n
Fase 1: ao se fechar os olhos, a respira\u00e7\u00e3o torna-se uniforme, os m\u00fasculos distendem e a atividade cerebral fica mais lenta do que no estado de vig\u00edlia. Essa fase costuma corresponder a 2% at\u00e9 5% do sono.<\/p>\n
Fase 2: as ondas cerebrais ficam ainda mais lentas, a pessoa j\u00e1 dorme, por\u00e9m n\u00e3o profundamente. O est\u00e1gio dura cerca de cinco a quinze minutos e ocupa quase 50% do sono.<\/p>\n
Fase 3 e 4: nessas fases \u00e9 dif\u00edcil acordar a pessoa que dorme, pois este \u00e9 o per\u00edodo mais profundo do sono. Tem dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 70 minutos, mas retorna para a fase 2 para adentrar a fase REM, caracterizada pelos movimentos r\u00e1pidos dos olhos.<\/p>\n
\u00c9 o nome dado ao conjunto das quatro fases do sono (1, 2, 3\/4 e REM). Este ciclo tem dura\u00e7\u00e3o total de 90 a 100 minutos, sendo repetido de 4 a 5 vezes durante o sono.<\/p>\n
A fase REM \u00e9 caracterizada pelo momento em que se sonha e pode ser definida como o est\u00e1gio que possui maior atividade cerebral e pela suspens\u00e3o de atividade motora do corpo, pois todos os m\u00fasculos do organismo passam por uma atonia, exceto o diafragma e os m\u00fasculos oculares. \u00c9 comum, nessa fase, o controle inadequado da temperatura corporal, entre outros. Esta fase ocupa cerca de 25% do tempo de sono.<\/p>\n
A fase n\u00e3o REM \u00e9 caracterizada por uma relativa tranquilidade nas atividades cerebrais e movimentos corporais. O ciclo se repete cerca de 4 a 5 vezes para que o per\u00edodo de sono seja reparador. O sono profundo costuma corresponder apenas \u00e0 primeira metade da noite, enquanto as fases 1, 2 e REM fazem parte da segunda metade do sono. O paciente, ao despertar na fase REM, consegue recordar de seu sonho.<\/p>\n
O tempo que cada indiv\u00edduo deve dormir varia de acordo com sua necessidade de sono, idade e at\u00e9 fatores gen\u00e9ticos. Os rec\u00e9m-nascidos dormem cerca de 18 horas por dia, as crian\u00e7as de 8 a 14 anos dormem at\u00e9 11 horas seguidas, sendo que os pr\u00e9-adolescentes possuem maior qualidade de sono, pois o mesmo passa a maior parte na fase 3\/4.<\/p>\n
\u00c9 comum que um adulto necessite de 7 a 8 horas de sono, enquanto um idoso tende a dormir cerca de 5 horas.<\/p>\n
Ru\u00eddos: ativam o sistema nervoso, n\u00e3o permitindo que o indiv\u00edduo repouse de maneira adequada.<\/p>\n
Luz: algumas pessoas apresentam sensibilidade \u00e0 luz, sendo perturbadas durante o sono com luzes at\u00e9 de pouca intensidade.<\/p>\n
Temperatura: \u00e9 importante que a pessoa durma em um ambiente confort\u00e1vel. Sensa\u00e7\u00f5es de frio e calor podem causar interfer\u00eancias significativas na qualidade do sono.<\/p>\n
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O ronco \u00e9 um ru\u00eddo provocado por estreitamento ou obstru\u00e7\u00e3o nas vias respirat\u00f3rias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibra\u00e7\u00e3o dessas estruturas.\u00a0Pesquisas revelam que um em cada tr\u00eas adultos ronca durante algumas noites na semana, a maioria do sexo masculino com mais de 40 anos.<\/p>\n
O ronco\u00a0pode ser considerado normal, quando a pessoa est\u00e1 dormindo em dec\u00fabito dorsal (de costas), por exemplo, porque a musculatura da garganta fica mais fl\u00e1cida e a l\u00edngua cai um pouco para tr\u00e1s. Mas, \u00e9 classificado\u00a0como patol\u00f3gico, quando ocorrem grandes vibra\u00e7\u00f5es e ru\u00eddo intenso.<\/p>\n
O ronco pode, ainda, ser sintoma da s\u00edndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), patologia caracterizada por parada respirat\u00f3ria com dura\u00e7\u00e3o de pelo menos dez segundos nos adultos, e dois ou tr\u00eas segundos nas crian\u00e7as.<\/p>\n
Funcionam como fatores de risco ou agravantes do problema:<\/p>\n
O diagn\u00f3stico da apneia pressup\u00f5e a participa\u00e7\u00e3o de especialistas em diferentes \u00e1reas. A conduta inicial \u00e9 levantar a hist\u00f3ria do paciente, ouvindo uma pessoa pr\u00f3xima, pois dificilmente quem sofre de apn\u00e9ia tem consci\u00eancia do que lhe acontece durante o sono. O exame f\u00edsico criterioso feito a seguir e a polissonografia ajudam a fechar o diagn\u00f3stico.<\/p>\n
Nos quadros mais leves de ronco e apneia, controlar os fatores de risco e a posi\u00e7\u00e3o de dormir pode ser uma forma eficaz de tratamento. Para obrigar-se a dormir de lado, uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 costurar um bolso nas costas de uma camiseta e colocar dentro dele uma bolinha de t\u00eanis.<\/p>\n
Pode tamb\u00e9m ser \u00fatil usar, \u00e0 noite, um retrator de l\u00edngua, ou seja, uma pr\u00f3tese intraoral m\u00f3vel, que ajude a manter a boca fechada e a projetar a l\u00edngua um pouco para a frente.<\/p>\n
Para os casos graves, a melhor indica\u00e7\u00e3o \u00e9 o CPAP nasal. Al\u00e9m de melhorar as crises de ronco, o uso do CPAP afasta o risco de problemas cardiovasculares e de hipertens\u00e3o.<\/p>\n
A indica\u00e7\u00e3o de cirurgia no tratamento do ronco e da apneia do sono tem de ser muito bem avaliada.<\/p>\n
A t\u00e9cnica<\/strong> Pr\u00e9-operat\u00f3rio<\/strong> P\u00f3s-operat\u00f3rio<\/strong> Resultado<\/strong> Qual anestesia \u00e9 utilizada no procedimento?<\/strong> A cirurgia do ronco exige interna\u00e7\u00e3o?<\/strong> Posso falar ap\u00f3s o procedimento?<\/strong> Sentirei dor?<\/strong> Em quanto tempo posso retornar \u00e0s minhas atividades?<\/strong> Precisarei usar um curativo? \u00c9 feito algum corte externo? <\/p>\n Fonte: <\/span>Dr. Drauzio<\/span><\/a> e <\/span>Master Health<\/span><\/a><\/p>\n O sono Aproximadamente 1\/3 da vida humana \u00e9 passada dormindo. O sono \u00e9 um per\u00edodo com diferentes est\u00e1gios, portanto, n\u00e3o \u00e9 um processo passivo. Alguns dist\u00farbios de sono fazem com que o m\u00e9dico recomende um registro polissonogr\u00e1fico, o qual acompanha todas as altera\u00e7\u00f5es durante o sono de determinado paciente. Fases do sono e registro polissonogr\u00e1fico […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":460,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirurgias"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/0426a5_4c9b0caba7ea4635afd38175c5901b5a.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":461,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions\/461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrootorrinodf.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nA cirurgia do ronco \u00e9, principalmente, indicada em casos graves de ronco e apneia do sono. A t\u00e9cnica consiste em uma cirurgia pl\u00e1stica da garganta, tendo como objetivo aumentar o di\u00e2metro das vias a\u00e9reas e reduzir a vibra\u00e7\u00e3o ocasionada pela passagem de ar. O cirurgi\u00e3o remove os tecidos em excesso da garganta, promovendo de maneira imediata a facilita\u00e7\u00e3o de passagem ao ar.<\/p>\n
\n\u00c9 recomendada a avalia\u00e7\u00e3o cardiol\u00f3gica completa, al\u00e9m da consulta com endocrinologista e pneumologista.<\/p>\n
\n\u00c9 apenas requisitada a manuten\u00e7\u00e3o no tratamento necess\u00e1rio. Seja ele com fonoaudi\u00f3logo, endocrinologista, otorrino, entre outros profissionais m\u00e9dicos.<\/p>\n
\nO resultado jamais ser\u00e1 um \u00eaxito total se n\u00e3o houver um comprometimento do paciente em dar continuidade ao tratamento.<\/p>\nResumo t\u00e9cnico<\/h2>\n
\n
D\u00favidas frequentes<\/h2>\n
\nGeral.<\/p>\n
\nDepende da extens\u00e3o e da corre\u00e7\u00e3o a ser realizada pela cirurgia.<\/p>\n
\nSim.<\/p>\n
\nA cirurgia \u00e9 levemente dolorida, mas ainda assim \u00e9 poss\u00edvel amenizar as poss\u00edveis dores.<\/p>\n
\nEm m\u00e9dia 10 dias.<\/p>\n
\n<\/strong>N\u00e3o.<\/p>\n
\n<\/strong>N\u00e3o.<\/p>\nDicas para um sono melhor<\/h2>\n
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\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"